1. Μάθε τον εαυτό σου! 
Βέβαια θα πρέπει να σε προειδοποιήσω. Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως η μέρα εκείνη που θα ξυπνήσεις και θα πεις: Τα έμαθα όλα για τον εαυτό μου. Δεν χρειάζεται να μάθω κάτι άλλο. Ουφ. Ξεμπέρδεψα! Η αυτογνωσία δεν έχει πάτωμα και δεν εχει ταβάνι. Η αυτογνωσία είναι μια διαδρομή ζωής. Ξεκίνα να μαθαίνεις όλο και καλύτερα τον εαυτό σου. Αυτό θα σου δώσει δύναμη και φτερά να πετάξεις. Θα σε απελευθερώσει. Αν χρειάζεσαι βοήθεια σχετικά με το από που να ξεκινήσεις, θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις από τα βασικά: Μάθε ποιες είναι οι κινητήριες πρωταρχικές αξίες σου. Μάθε ποια είναι η δήλωση αποστολής σου. Ποιες είναι οι κυριότερες περιοριστικές πεποιθήσεις σου και ποια είναι τα κύρια μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που επαναλαμβάνεις όταν φοβάσαι. Συζήτησε με την Coach σου και διεκδίκησε πίσω τη δύναμη που έχει η γνώση αυτών των πτυχών του εαυτού σου.
2. Αγάπησε τον.
 Τον εαυτό σου δηλαδή. Ολόκληρο. Όχι μόνο τα μέρη που σου αρέσουν. Ζούμε σε έναν πλανήτη – δίπολο. Αγαπάμε το καλοκαίρι αλλά απολαμβάνουμε και τη θαλπωρή του χειμώνα. Μας αρέσει η μέρα αλλά τη νύχτα, ξεκουραζόμαστε, μαζεύουμε δυνάμεις, κάνουμε έρωτα. Μας αρέσει η ζέστη, αλλά αναπολούμε και τις κρύες μέρες δίπλα στο τζάκι. Σου αρέσει ο φωτεινός, γελαστός εαυτός σου, όμως θέλεις να ξεφορτωθείς και να ξεμπερδέψεις μια και καλή με το πιο σκιώδες κομμάτι του. Γιατί; Γνωρίζω ότι εκεί βρίσκεται όλος ο πόνος και ο φόβος. Όμως εκεί βρίσκεται και όλη η γνώση, η ωρίμανση, η ζύμωση και η μεταμόρφωση της ψυχής σου. Εκεί βρίσκεται η γενέτειρα της διεύρυνσης της ψυχής σου. Της απελευθέρωσης σου. Της επιστροφής σου στην Α-Λήθει-α και το Φως. Αγάπησε τον εαυτό σου. Και τη φωτεινή και τη σκιώδη πλευρά του!Μάθε να ισορροπείς με τα δυο σου μέρη. Αποδέξου τα.